Atelier d'escalade sur la gestion du stress

Cet atelier d’une journée combine l’escalade en plein air et l’exploration d’outils concrets de gestion du stress. Encadré par un instructeur qualifié et une psychoéducatrice membre de l’OPPQ, il vous invite à vivre une expérience où la nature devient un espace d’apprentissage et de ressourcement.

L’escalade devient ici un véritable terrain d’expérimentation : vous y explorerez vos réactions face au défi, testerez des stratégies pour mieux réguler le stress et découvrirez comment les appliquer au quotidien.

À travers la grimpe, la mise en pratique et les partages avec le groupe, vous repartirez avec des outils concrets et accessibles, utiles autant dans votre vie personnelle que dans vos activités sportives.

Aucune expérience préalable requise. Tout l’équipement d’escalade est fourni.

Durée de l'atelier 

1 journée (6h)

Âge minimal 

18 ans

Coût

150$ + taxes

Pour les réservations de groupe, veuillez nous contacter directement, vous pourrez choisir la date qui vous convient et avoir accès à des tarifs avantageux.

Nombre de participants 

6 à 12 participants

Si le nombre de participants est insuffisant, l'atelier sera reporté

Matériel nécessaire

• Sac à dos
• Chaussures de marche confortables
• Vêtements adaptés à la météo
• Chapeau ou casquette (au besoin)
• Lunettes de soleil (au besoin)
• Bouteille d’eau réutilisable
• Collations

Politique d'annulation/remboursement 

Dans le cas d'annulation et de demande de remboursement par le client, des frais de transaction de 10% s'appliquent.

Conditions météorologiques

Il est possible que les sorties soient reportées en raison de la météo.